우유에 대한 오해와 진실 5

   ※ 우유에 대한 오해와 진실   

 

 

   우유를 많이 마시면 암 발생위험 커진다??   

 

일부 연구결과에서 암 발생을 유발한다는 보도가 나오는 경우도 있었는데, 실제로 우유 섭취와 암 발생에 대해서 대부분의 연구들은 결과가 암 발생 위험이 높지않다 라는 것이 대부분입니다.

 

아마, 일부 연구는 굉장히 많은 양의 우유를 마시는 일부 서구국가에서 암 발생 결과가 간혹 나오고 있는데요.

 

지금 우리나라의 섭취 수준인 하루 2~3잔을 먹는 것이 암 발생을 높인다 라는 걱정은 하실 필요가 전혀 없습니다.

 

 

   고혈압약을 먹고 있어서 우유 마시기 꺼려지는데 어떤 약을 피해야 할까??   

 

우유 자체가 문제라기 보다는 우유 안에는 칼슘이 풍부한데, 칼슘이 풍부하면 일부 약들과 작용을 해서 약의 흡수를 낮추게 한다고 합니다.

 

대표적인 약으로는, 항생제, 빈혈치료제, 골다공증치료제 같은 것들인데, 사실 이런 약들을 일일이 구분하기 어렵습니다.

 

따라서, 약을 드실 때에는 우유랑 드시지 말고 물과 함께 드시고, 또 약을 먹기 전후에 가깝게 우유를 마시면 영향을 받을 수 있으니까 약을 드시는 시간과 우유 마시는 시간은 앞뒤로 30분 이상을 떼어 놓으시는 것이 바람직합니다.