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​ 수분 도둑이 되지 않는 제대로 된 미스트 사용법 안녕하세요. expressionism입니다. 이번에 생활정보 [Lifestyle Info]에서는 수분 도둑이 되지 않는 제대로 된 미스트 사용법에 대해서 알려드릴께요. 환절기 피부의 필수품, 건조한 피부의 필수 아이템인 미스트는 피부미인으로 이름난 여배우들의 피부유지 비결로 알려지면서 인기를 끌고 있는데요. 인기가 높아지며 미스트의 종류도 그만큼 늘어났습니다. 늘 찾는 사람들이 많지만 요즘같은 가을, 겨울 때에 매출이 훨씬 더 증가한다고 합니다. 건조한 날씨에 내 피부를 촉촉하게 만들어줄 것 같은 미스트가 오히려 수분 도둑이라고 하네요. 미스트에 있는 수분이 우리 피부에 있는 수분하고 같이 만나게 되면, 수분의 입자가 특히 클 경우에는 서로 응집을 하게..

​ 꽈리고추 조림 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 꽈리고추 조림 입니다. ​ ■ 재료 : 꽈리고추 100g, 양송이버섯 70g, 홍고추 1개, 편 썬 마늘 5개 ■ 조림장 재료 : 물 3분의1 컵, 간장 3 T, 설탕 1 T, 소주 2 T, 후춧가루 약간, 물엿 1 T, 통깨 2분의1 T, 참기름 2분의1 T ___________________________ 1. 꽈리고추(100g)는 어슷하게 썰고, 소금(약간)물에 절인 뒤 물기를 제거해 줍니다. 2. 양송이버섯(70g)은 껍질을 벗겨낸 뒤 4등분 해줍니다. 3. 물(3분의1 컵), 설탕(1 T), 간장(3 T), 후춧가루(약간), 물엿(1 T), 소주(2 T)를 섞어 조림장을 ..

​ 늙은 호박 찌개 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 늙은 호박 찌개 입니다. ​ ■ 재료 : 늙은 호박 300g, 묵은지 100g, 건새우 30g, 두부 2분의1 모, 대파 2분1 대, 홍고추 1개, 풋고추 1개, 쌀뜨물 3+2분의1 컵 ■ 늙은 호박 밑간 재료 : 새우젓 1+2분의1 T, 고춧가루 1 T, 다진마늘 2분의1 T ■ 묵은지 밑간 재료 : 참기름 1 t, 설탕 2분1 t, 후춧가루 약간 ___________________________ 1. 늙은 호박(300g)은 껍질을 벗겨낸 뒤 한 입 크기로 썰어놓습니다. 2. 늙은 호박에 고춧가루(1 T), 다진 마늘(2분의1 T), 새우젓(1+2분의1 T)을 넣고 섞어 밑간을..

​ 항산화 물질이 풍부한 마키베리 안녕하세요. expressionism입니다. 이번에는 항산화 물질이 풍부한 마키베리에 대해서 알려드릴께요. 마키베리(maquiberry)는 칠레의 마푸체 인디언들의 건강을 지켜왔던 식재료로 알려져 있습니다. 마키베리가 우리 몸에 좋은 이유가, 항산화물질이 풍부하게 많이 들어있다고 해요. 마키베리의 항산화물질은 우리 몸속의 혈관내에 있는 혈전과 노폐물을 배출시키는데 아주 좋은 작용을 한다고 하네요. 그래서, 마키베리가 혈관건강에 아주 도움이 된답니다. 혈관질환예방을 돕는 마키베리의 보라색 색소가 안토시아닌(anthocyanin) 성분인데, 안토시아닌 성분은 수용성으로서 물에 잘 녹기 때문에, 열을 가하면 좋지 않다고 해요. 마키베리의 안토시아닌 성분은 열을 가하기 보다는 ..