New Trend for YOU

​ 비지찌개 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 비지찌개 입니다. ​ ■ 재료 : 비지 200g, 물 3+2분의1 컵, 돼지고기(목살) 200g, 묵은지 150g, 무 50g, 대파 흰 대 20g ■ 돼지고기 양념 재료 : 간장 1 T, 생강즙 1 t, 다진 마늘 1 t, 후춧가루 약간, 참기름 1 T ■ 양념장 재료 : 국간장 2 T, 다진 청양고추 1 T, 다진 홍고추 1 T, 고춧가루 1 T, 다진 마늘 1 t, 깨소금 1 T, 참기름 1 T ___________________________ 1. 돼지고기(목살 200g)는 큼직하게 썰어줍니다. 2. 돼지고기에 생강즙(1 t), 후춧가루(약간), 다진 마늘(1 t), 간장(1 T..

​ 무나물 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 무나물 입니다. ​ ■ 재료 : 무 300g, 두부 50g, 다진 대파 1 T, 통깨 2분의1 T, 참기름 1 T, 물 3 T, 생강즙 2 T ___________________________ 1. 무(300g)는 채 썰어줍니다. 2. 달군 팬에 기름을 두르고 무를 볶은 뒤 물(3 T)을 넣어 익혀줍니다. 3. 두부(50g)는 물기를 제거하고 곱게 으깬 뒤 팬에 넣어 무와 섞어줍니다. 4. 여기에, 생강즙(2 T), 다진 대파(1 T), 소금(약간), 참기름(1 T)을 넣고 섞어줍니다. 5. 마지막으로, 통깨(2분의1 T)를 뿌려주면 무나물이 완성됩니다. ​ ​

​ 부추 돼지고기 덮밥 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 부추 돼지고기 덮밥 입니다. ​ ■ 재료 : 밥 2공기, 돼지고기(삼겹살) 200g, 부추 50g, 대파 2분의1 대, 양파 40g, 생강 6g, 청양고추 1개, 어린잎채소 약간, 참기름 1 T, 고추기름 1 T, 물 1+2분의1 컵, 녹말가루 약간, 녹말물 약간 ■ 양념장 재료 : 두반장 1+2분의1 T, 다진마늘 1 T, 후춧가루 약간, 설탕 1 t, 청주 1 T, 굴소스 1 T ___________________________ 1. 돼지고기(삼겹살/200g)를 한 입 크기로 썰어줍니다. 2. 두반장(1+2분의1 T), 굴소스(1 T), 설탕(1 t), 청주(1 T), 다..

​ 수분 도둑이 되지 않는 제대로 된 미스트 사용법 안녕하세요. expressionism입니다. 이번에 생활정보 [Lifestyle Info]에서는 수분 도둑이 되지 않는 제대로 된 미스트 사용법에 대해서 알려드릴께요. 환절기 피부의 필수품, 건조한 피부의 필수 아이템인 미스트는 피부미인으로 이름난 여배우들의 피부유지 비결로 알려지면서 인기를 끌고 있는데요. 인기가 높아지며 미스트의 종류도 그만큼 늘어났습니다. 늘 찾는 사람들이 많지만 요즘같은 가을, 겨울 때에 매출이 훨씬 더 증가한다고 합니다. 건조한 날씨에 내 피부를 촉촉하게 만들어줄 것 같은 미스트가 오히려 수분 도둑이라고 하네요. 미스트에 있는 수분이 우리 피부에 있는 수분하고 같이 만나게 되면, 수분의 입자가 특히 클 경우에는 서로 응집을 하게..

​ 꽈리고추 조림 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 꽈리고추 조림 입니다. ​ ■ 재료 : 꽈리고추 100g, 양송이버섯 70g, 홍고추 1개, 편 썬 마늘 5개 ■ 조림장 재료 : 물 3분의1 컵, 간장 3 T, 설탕 1 T, 소주 2 T, 후춧가루 약간, 물엿 1 T, 통깨 2분의1 T, 참기름 2분의1 T ___________________________ 1. 꽈리고추(100g)는 어슷하게 썰고, 소금(약간)물에 절인 뒤 물기를 제거해 줍니다. 2. 양송이버섯(70g)은 껍질을 벗겨낸 뒤 4등분 해줍니다. 3. 물(3분의1 컵), 설탕(1 T), 간장(3 T), 후춧가루(약간), 물엿(1 T), 소주(2 T)를 섞어 조림장을 ..

​ 늙은 호박 찌개 안녕하세요. expressionism입니다. 오늘, Cooking & Recipe에서 소개할 요리 레시피는 늙은 호박 찌개 입니다. ​ ■ 재료 : 늙은 호박 300g, 묵은지 100g, 건새우 30g, 두부 2분의1 모, 대파 2분1 대, 홍고추 1개, 풋고추 1개, 쌀뜨물 3+2분의1 컵 ■ 늙은 호박 밑간 재료 : 새우젓 1+2분의1 T, 고춧가루 1 T, 다진마늘 2분의1 T ■ 묵은지 밑간 재료 : 참기름 1 t, 설탕 2분1 t, 후춧가루 약간 ___________________________ 1. 늙은 호박(300g)은 껍질을 벗겨낸 뒤 한 입 크기로 썰어놓습니다. 2. 늙은 호박에 고춧가루(1 T), 다진 마늘(2분의1 T), 새우젓(1+2분의1 T)을 넣고 섞어 밑간을..

​ 항산화 물질이 풍부한 마키베리 안녕하세요. expressionism입니다. 이번에는 항산화 물질이 풍부한 마키베리에 대해서 알려드릴께요. 마키베리(maquiberry)는 칠레의 마푸체 인디언들의 건강을 지켜왔던 식재료로 알려져 있습니다. 마키베리가 우리 몸에 좋은 이유가, 항산화물질이 풍부하게 많이 들어있다고 해요. 마키베리의 항산화물질은 우리 몸속의 혈관내에 있는 혈전과 노폐물을 배출시키는데 아주 좋은 작용을 한다고 하네요. 그래서, 마키베리가 혈관건강에 아주 도움이 된답니다. 혈관질환예방을 돕는 마키베리의 보라색 색소가 안토시아닌(anthocyanin) 성분인데, 안토시아닌 성분은 수용성으로서 물에 잘 녹기 때문에, 열을 가하면 좋지 않다고 해요. 마키베리의 안토시아닌 성분은 열을 가하기 보다는 ..

​ chapter 12 : 동영상 마케팅과 사이버 명예훼손 ■ ⭐️⭐️ 동영상 활용 마케팅 사례 == 1. 스마트폰으로 인해서 소셜네트워크서비스(SNS)는 매우 빠른 속도로 비즈니스와는 뗄 수 없는 관계로 자리매김함. - SNS의 성장, 스마트폰의 보급으로 개인미디어 시대가 되었음. - 기업의 광고, 언론보다 나와 관계를 맺고 있는 사람들이 주는 정보들이 더 의미있게 다가오는 시대가 되었음. 2. 온라인 동영상 마케팅이 뜨고 있다. - 제품 사용법 시연으로 고객만족도를 높이고 반품률이 대폭 감소하자, 도입을 추진하는 업체들이 잇따르고 있으며 온라인쇼핑몰들은 동영상과 접속해 진화하고 있다. - 동영상을 통해 제품을 알리거나 서비스를 제공하는 비디오커머스(Video Commerce)가 새롭게 떠오르고 있다...

​ 치아 수명의 연장을 위한 4.3.3 양치법 과거에는 3.3.3 양치법이라고 해서 아침 식사 후, 점심 식사 후, 저녁 식사 후에만 양치를 했었는데, 요즘은 4.3.3 양치법이라고 해서 하루 세 번 양치는 기본이고, 밤에 잠들기 직전에 양치를 한 번 더 하는 것이 좋다고 하네요. 그리고, 치아 수명의 연장을 위해서는 치아의 최후방 어금니를 잘 공략해야 하는데, 모든 치아는 끝에 두 어금니부터 발치가 시작되기 때문에, 상하좌우 각각의 최후방 어금니 두 개씩만 잘 닦아도 전체 치아를 건강하게 지킬 수 있다고 합니다. 평소에 맨 끝 두 어금니에 칫솔이 잘 닿지 않으니까 어금니는 제일 늦게 치아가 나왔었지만, 제일 빨리 발치가 되는 것이죠. 따라서, 최후방 어금니 칫솔질에 1분만 더 투자하면 치아수명이 5년 ..

​ chapter 11 : 기업 SNS 마케팅 ■ ⭐️⭐️ 마케팅 조직 구조 == ​ ● 커뮤니케이션 파트 --> 브랜드팀, 광고팀, 온라인팀으로 구성. ● 기획 파트 --> 마케팅 전략, 상품 기획, 제휴마케팅, CRM(고객관리)으로 구성. ■ ⭐️⭐️ 마케팅 매체 == ​ ■ 마케팅 매체 (소셜미디어 채널) == ㉮ 블로그 : 콘텐츠 생산 매체 ㉯ 페이스북, 카카오톡, 카카오스토리, 카카오플러스친구 : 관계 중심의 커뮤니케이션 매체 ㉰ 트위터, 유튜브 : 콘텐츠 확산 및 재생산 하는 매체 ㉱ 포털사이트 : 검색 및 정보획득 매체 ● 이러한 소셜미디어 채널들과 SNS채널, 포털사이트가 서로 유기적으로 결합되고 상호협력이 되면, 더 많은 시너지가 발생한다. ■ ⭐️⭐️ 마케팅 매체 (온라인 채널) == ..